Как похудеть без спортзала?

Всем привет из Питера. Очень хочу похудеть, но у меня нет времени ходить в спортзал. Я работаю, да еще и учусь заочно - ну где мне тут еще спортом заниматься? И что делать тогда?

Ну тогда вам только строгая диета поможет. Смотрите, чтобы никаких не было вредных продуктов в рационе - ничего сладкого, никакого фастфуда, про пиво вообще забудьте!

Одними только диетами красивое тело себе не вернешь. Да и грустно очень жить, когда приходится постоянно себя в чем-то ограничивать. Вообще, лучший способ похудения - это тратить калорий больше, чем вы поглощаете. То есть, заниматься спортом. И в спортзал для этого ходить не обязательно. Можно аренду беговой дорожки в СПб поискать: https://fitsharing.ru/spb

Очень здравая мысль на счет тренажера. Это в спортзал идти - времени много отнимет. А дома то позаниматься поди можно выделить минут 20-30 в день? А результат будет на лицо!